スピルリナの健康効果

2018年11月15日 / ダイエット

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スピルリナ中南米の湖に自生する藻の一種でその栄養価の高さから
近年、スーパーフードとして注目を集めています。
スピルリナはタンパク質の割合が多く、９種の必須アミノ酸を含む
18種のアミノ酸を含んでいます。
また、強い抗酸化作用を持つことからアンチエイジングに高い効果が
期待できます。その他にも美肌、貧血予防、免疫力アップ、デトックス効果
など様々な健康効果が期待できます。
スピルリナにはパウダータイプと錠剤のサプリメントタイプがあります。

ダイエットとスピルリナの健康効果

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